4.9 km | 00:35:44 | 07:18/km日期: 2022-09-08 05:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 01'43" / 07'06" / 07'17" / 07'14" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'32") | 888 / 4888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'43" | 00:01'43" |
| 2 | 07'06" | 00:08'49" |
| 3 | 07'17" | 00:16'06" |
| 4 | 07'14" | 00:23'20" |
| 4.9 | 07'37" | 00:30'06" |
留言 
