4.0 km | 00:42:03 | 10:26/km日期: 2022-09-10 06:00 - 平均心率: 114 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 13'30" / 10'30" / 09'07" / 08'41" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'29" (+04'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+00'19") | 29 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'30" | 00:13'30" |
| 2 | 10'30" | 00:24'00" |
| 3 | 09'07" | 00:33'07" |
| 4 | 08'41" | 00:41'48" |
| 4.0 | 08'32" | 00:42'03" |
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