10.1 km | 01:03:01 | 06:13/km日期: 2022-09-10 06:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'05" / 06'09" / 06'20" / 06'26" / 06'09" / 06'24" / 06'19" / 06'12" / 06'28" / 05'48" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'15" (+00'08") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'20" (+00'13") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'16" (+00'09") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'19" (+00'12") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'08" (+00'01") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'42" | 478 / 10134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'09" | 00:12'14" |
| 3 | 06'20" | 00:18'34" |
| 4 | 06'26" | 00:25'00" |
| 5 | 06'09" | 00:31'09" |
| 6 | 06'24" | 00:37'33" |
| 7 | 06'19" | 00:43'52" |
| 8 | 06'12" | 00:50'04" |
| 9 | 06'28" | 00:56'32" |
| 10 | 05'48" | 01:02'20" |
| 10.1 | 04'48" | 01:02'59" |
展開計圈分析
留言 
