5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km日期: 2015-09-25 16:43 - 地點: 輔大田徑場 - 天氣: 晴有風 - 平均心率: 154 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 06'27" / 06'10" / 06'00" / 05'40" / 05'12" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 401 / 4401 |
| 6 | | 05'00" | 613 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
225.09 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
708.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'10" | 00:12'37" |
| 3 | 06'00" | 00:18'37" |
| 4 | 05'40" | 00:24'17" |
| 5 | 05'12" | 00:29'29" |
| 5.0 | 02'07" | 00:29'31" |
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