劉彥宏 2022/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉彥宏桃園
ID 143108

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6.2 km | 01:13:23 | 11:53/km

日期: 2022-09-09 06:08 - 地點: 桃林鐵路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 13'06" / 13'56" / 11'20" / 08'29" / 08'43" / 11'05" / 39'24" /

跳繩500
跑步4000
波比跳50

9月累積里程 : 58.19 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'06"	00:13'06"
2	13'56"	00:27'02"
3	11'20"	00:38'22"
4	08'29"	00:46'51"
5	08'43"	00:55'34"
6	11'05"	01:06'39"
6.2	38'52"	01:13'21"

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