11.0 km | 01:15:39 | 06:53/km日期: 2022-09-09 06:11 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 04'03" / 06'16" / 06'33" / 06'27" / 06'27" / 06'51" / 06'44" / 06'33" / 06'56" / 07'29" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'44") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'22" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'28" (+00'06") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'49" (+00'27") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'33" (+00'11") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'09" (+00'47") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'54" (+01'32") | 1324 / 10980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 06'16" | 00:10'19" |
| 3 | 06'33" | 00:16'52" |
| 4 | 06'27" | 00:23'19" |
| 5 | 06'27" | 00:29'46" |
| 6 | 06'51" | 00:36'37" |
| 7 | 06'44" | 00:43'21" |
| 8 | 06'33" | 00:49'54" |
| 9 | 06'56" | 00:56'50" |
| 10 | 07'29" | 01:04'19" |
| 11.0 | 07'58" | 01:12'08" |
留言 
展開計圈分析
