4.1 km | 00:23:54 | 05:50/km日期: 2022-09-08 06:01 - 平均心率: 111 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 06'03" / 05'36" / 05'49" / 06'04" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'30") | 400 / 400 |
| 2 | | 14'32" (+10'32") | 103 / 503 |
| 3 | | 04'10" (+00'10") | 400 / 903 |
| 4 | | 11'38" (+07'38") | 128 / 1032 |
| 5 | | 04'06" (+00'06") | 400 / 1432 |
| 6 | | 11'03" (+07'03") | 135 / 1567 |
| 7 | | 04'08" (+00'08") | 400 / 1967 |
| 8 | | 11'34" (+07'34") | 129 / 2097 |
| 9 | | 04'04" (+00'04") | 400 / 2497 |
| 10 | | 11'34" (+07'34") | 129 / 2626 |
| 11 | | 04'01" (+00'01") | 400 / 3026 |
| 12 | | 12'53" (+08'53") | 116 / 3143 |
| 13 | | 04'00" | 400 / 3543 |
| 14 | | 12'09" (+08'09") | 123 / 3666 |
| 15 | | 04'06" (+00'06") | 400 / 4066 |
| 16 | | 05'06" (+01'06") | 26 / 4092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 327.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'36" | 00:11'39" |
| 3 | 05'49" | 00:17'28" |
| 4 | 06'04" | 00:23'32" |
| 4.1 | 03'57" | 00:23'54" |
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