揚登 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

揚登桃園
ID 10946

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6.6 km | 00:33:37 | 05:04/km

日期: 2015-09-24 19:05 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'41" / 05'08" / 05'13" / 04'30" / 05'17" / 04'32" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+01'05")

997 / 997

2

05'09"

(10'45")

05'09" (+00'38")

999 / 1996

3

05'13"

(15'58")

05'12" (+00'41")

1000 / 2996

4

04'34"

(20'32")

04'31"

1007 / 4004

5

05'17"

(25'49")

05'15" (+00'44")

1006 / 5010

展開計圈分析

桃園

揚登

·

跑完小酌補補

9月累積里程 : 96.91 km

夾腳拖鞋夾腳拖鞋累積 : 546.6 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

Brucecllo 和李詩義說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'08"	00:10'49"
3	05'13"	00:16'02"
4	04'30"	00:20'32"
5	05'17"	00:25'49"
6	04'32"	00:30'21"
6.6	05'12"	00:33'37"

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