7.2 km | 01:10:05 | 09:43/km日期: 2022-09-07 03:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 04'15" / 06'34" / 07'00" / 07'04" / 07'01" / 35'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" (+04'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'51" (+04'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'59" (+10'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'56" (+09'23") | 202 / 7202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 06'34" | 00:10'49" |
| 3 | 07'00" | 00:17'49" |
| 4 | 07'04" | 00:24'53" |
| 5 | 07'01" | 00:31'54" |
| 7.2 | 03'12" | 00:38'59" |
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