hongachentw 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

hongachentw 台北市
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6.5 km | 00:48:30 | 07:24/km

日期: 2015-09-24 10:08 - 地點: 台北河濱6.5～0km - 天氣: 厚雲薄日 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'24" / 03'21" / 04'52" / 07'28" / 06'54" / 06'30" / 06'11" / 12'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

06'13" (+02'26")

941 / 941

2

03'49"

(09'41")

03'47"

1007 / 1949

3

04'38"

(14'19")

04'39" (+00'52")

994 / 2944

4

07'11"

(21'30")

07'14" (+03'27")

991 / 3935

5

06'59"

(28'29")

06'54" (+03'07")

1011 / 4946

展開計圈分析

台北市

hongachentw

Jones 說推

·

好久不見的左岸起點！

9月累積里程 : 40.67 km

Mizuno Crusader 8 累積 : 152.5 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Liang 和其他 2 人說推

·

Jones 加油!!

2015-09-24 11:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	03'21"	00:09'45"
3	04'52"	00:14'37"
4	07'28"	00:22'05"
5	06'54"	00:28'59"
6	06'30"	00:35'29"
7	06'11"	00:41'40"
7.9	07'12"	00:48'30"

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