8.1 km | 00:50:42 | 06:16/km日期: 2022-09-05 06:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'35" / 06'05" / 06'01" / 06'05" / 06'18" / 06'19" / 06'13" / 06'14" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" (+01'07") | 92 / 8092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.15 km 美津濃 大阪馬拉松25代 累積 :
3386.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'05" | 00:12'40" |
3 | 06'01" | 00:18'41" |
4 | 06'05" | 00:24'46" |
5 | 06'18" | 00:31'04" |
6 | 06'19" | 00:37'23" |
7 | 06'13" | 00:43'36" |
8 | 06'14" | 00:49'50" |
8.1 | 07'11" | 00:50'30" |