7.0 km | 00:45:16 | 06:26/km日期: 2015-09-22 22:12 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'32" / 06'25" / 06'30" / 06'19" / 06'36" / 06'51" / 06'56" / 04'26" /
基本訓練
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黄乙玲 (Huang Yeeling) -- 人生的歌 (Song of Life)
江蕙 -- 甲你攬牢牢
江蕙 -- 炮仔聲 (Firecrackers)
黃乙玲 -- 人生的歌
汪峰 -- 當我想你的時候
汪峰 -- 春天里
黃小琥 -- 沒那麼簡單
黃小琥 -- 伴
黄乙玲 (Huang Yeeling) -- 人生的歌 (Song of Life)
9月累積里程 :
142.80 km 
Adidas Zx Flux 累積 :
417.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'25" | 00:11'57" |
| 3 | 06'30" | 00:18'27" |
| 4 | 06'19" | 00:24'46" |
| 5 | 06'36" | 00:31'22" |
| 6 | 06'51" | 00:38'13" |
| 7 | 06'56" | 00:45'09" |
| 7.0 | 04'38" | 00:45'17" |
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