7.4 km | 01:01:37 | 08:21/km日期: 2022-09-02 17:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'35" / 06'08" / 06'13" / 12'19" / 06'29" / 06'03" / 11'17" / 16'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'11" (+12'18") | 497 / 3497 |
5 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 4497 |
6 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 5497 |
7 | | 05'53" | 1000 / 6497 |
8 | | 17'14" (+11'21") | 874 / 7371 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.98 km Asics 虎走 Tartheredge 2 Wide (2E) 累積 :
714.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'08" | 00:12'43" |
3 | 06'13" | 00:18'56" |
4 | 12'19" | 00:31'15" |
5 | 06'29" | 00:37'44" |
6 | 06'03" | 00:43'47" |
7 | 11'17" | 00:55'04" |
7.4 | 16'45" | 01:01'18" |