3.7 km | 00:28:23 | 07:42/km日期: 2022-08-11 20:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'22" / 11'13" / 09'36" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 608 / 608 |
| 2 | | 07'27" (+00'31") | 605 / 1214 |
| 3 | | 07'24" (+00'28") | 611 / 1825 |
| 4 | | 07'25" (+00'29") | 607 / 2433 |
| 5 | | 07'26" (+00'30") | 600 / 3034 |
| 6 | | 09'28" (+02'32") | 645 / 3679 |
| 7 | | 04'51" | 4 / 3683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 11'13" | 00:20'35" |
| 3 | 09'36" | 00:30'11" |
| 3.7 | 09'15" | 00:36'31" |
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