簡瑞宗 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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8.3 km | 00:52:21 | 06:19/km

日期: 2015-09-21 20:50 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 07'20" / 06'32" / 06'34" / 06'22" / 06'38" / 05'47" / 06'01" / 05'52" / 04'37" /

基本訓練

9月累積里程 : 217.55 km

combat 累積 : 964.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, Mei 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'32"	00:13'52"
3	06'34"	00:20'26"
4	06'22"	00:26'48"
5	06'38"	00:33'26"
6	05'47"	00:39'13"
7	06'01"	00:45'14"
8	05'52"	00:51'06"
8.3	04'36"	00:52'21"

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