6.2 km | 00:42:25 | 06:47/km日期: 2022-06-23 22:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'24" / 06'47" / 06'48" / 09'16" / 06'46" / 06'44" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'09") | 248 / 6248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 73.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 06'47" | 00:15'11" |
3 | 06'48" | 00:21'59" |
4 | 09'16" | 00:31'15" |
5 | 06'46" | 00:38'01" |
6 | 06'44" | 00:44'45" |
6.2 | 06'46" | 00:46'26" |