3.7 km | 00:34:29 | 09:19/km日期: 2022-08-31 06:19 - 平均心率: 118 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 09'34" / 08'27" / 08'41" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'48" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'49" (+02'22") | 696 / 3696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 08'27" | 00:18'01" |
3 | 08'41" | 00:26'42" |
3.7 | 10'50" | 00:34'15" |