7.0 km | 00:59:56 | 08:31/km日期: 2022-08-30 20:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 08'18" / 08'27" / 08'44" / 08'48" / 08'22" / 08'26" / 08'33" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'46" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'32" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" | 26 / 7026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 22.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'27" | 00:16'45" |
3 | 08'44" | 00:25'29" |
4 | 08'48" | 00:34'17" |
5 | 08'22" | 00:42'39" |
6 | 08'26" | 00:51'05" |
7 | 08'33" | 00:59'38" |
7.0 | 06'50" | 00:59'49" |