7.1 km | 00:43:45 | 06:09/km日期: 2015-09-21 05:18 - 總爬升: 120 m - 地點: 家到陽光公園 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'48" / 05'47" / 06'06" / 07'47" / 06'20" / 05'29" / 25'46" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'32" (+04'04") | 113 / 7113 |
9月累積里程 : 230.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'47" | 00:11'35" |
| 3 | 06'06" | 00:17'41" |
| 4 | 07'47" | 00:25'28" |
| 5 | 06'20" | 00:31'48" |
| 6 | 05'29" | 00:37'17" |
| 7 | 25'46" | 01:03'03" |
| 7.1 | 09'34" | 01:04'08" |
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