今天獨自一個人前往指南宮試跑9/26 17K越野賽路徑，一早就搭首班公車前往中山站，趕搭第一班由中山站開往新店的捷運。在公館站下車後再轉搭指南530路公車往目的地指南宮前進，約2個小時抵達。

暖身後就開啟OruxMaps開始跟著官方路徑跑，一開始的柏油路與山徑還算ok，但上到二格山後，強度與刺激程度整個破表，上山攀繩，下山也要攀繩，真是考驗股四頭肌與身體的協調性。

路徑上分岔點很多，前段還在一般山徑，所以還會遇到爬山的山友；但是爬完猴山岳路段後，開始下切到深坑那段就開始人煙罕至，也開始發生迷路的狀況。尤其在田園裡面，跑在田間小路上，感覺蠻新鮮的，不過要注意農家養的狗，非常盡責的狂吠猛追，此時千萬別跑太快，緩慢離開就好。

最後4K花在迷路跑錯方向及確認路線的時間非常多，還在察看GPS路徑時，踩到佈滿青苔的石頭滑倒，差點滾落山溝，不過最後還是安全的返回指南宮。建議9/26參加的跑友要注意安全，後段一些路徑比較濕滑，要小心前進。

補給部分，由於當天只有兩個水站，請務必帶水壺或水袋。試跑時我帶1瓶寶礦力、1.5L水及三片巧克力，有在廟裡補給過一次水，比賽當天可能會少背點水，減少負重。

衣著部分，建議如果無法像神人一樣1~2個小時多完賽的朋友們，可以穿長袖長褲比賽。山上的蚊子非常狠毒，我穿袖套慢速跑時，照樣給我叮下去，超恐怖的。而且在山徑中穿梭，會接觸到很多芒草樹枝，若有多一層保護比較不會不舒服喔!