7.0 km | 00:55:48 | 07:57/km日期: 2022-08-28 20:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'15" / 08'01" / 08'08" / 08'03" / 07'59" / 07'26" / 07'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'59" (+01'33") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'01" | 00:16'16" |
| 3 | 08'08" | 00:24'24" |
| 4 | 08'03" | 00:32'27" |
| 5 | 07'59" | 00:40'26" |
| 6 | 07'26" | 00:47'52" |
| 7 | 07'50" | 00:55'42" |
| 7.0 | 08'19" | 00:55'48" |
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