5.9 km | 00:39:35 | 06:43/km日期: 2022-08-27 17:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 60%
Pace: 06'57" / 06'52" / 06'37" / 06'43" / 06'53" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 882 / 5882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 29.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'52" | 00:13'49" |
3 | 06'37" | 00:20'26" |
4 | 06'43" | 00:27'09" |
5 | 06'53" | 00:34'02" |
5.9 | 06'17" | 00:39'35" |