8.1 km | 00:43:56 | 05:27/km日期: 2022-08-27 09:17 - 平均心率: 166 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'45" / 05'25" / 05'34" / 05'59" / 05'26" / 05'27" / 05'26" / 05'16" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'41" | 57 / 8057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
252.36 km NIKE VAPORFLY NEXT% 累積 :
467.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'25" | 00:11'10" |
3 | 05'34" | 00:16'44" |
4 | 05'59" | 00:22'43" |
5 | 05'26" | 00:28'09" |
6 | 05'27" | 00:33'36" |
7 | 05'26" | 00:39'02" |
8 | 05'16" | 00:44'18" |
8.1 | 04'38" | 00:44'34" |