6.0 km | 00:47:25 | 07:53/km日期: 2022-08-27 06:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'15" / 08'10" / 07'09" / 07'26" / 08'52" / 08'32" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'51" (+01'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+00'43") | 780 / 5780 |
7 | | 10'34" (+03'25") | 228 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 08'10" | 00:15'25" |
3 | 07'09" | 00:22'34" |
4 | 07'26" | 00:30'00" |
5 | 08'52" | 00:38'52" |
6 | 08'32" | 00:47'24" |
6.0 | 03'45" | 00:47'26" |