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30.7 km | 01:11:28 | 25.8 km/h 日期: 2015-09-20 06:04 - 總爬升: 266 m - 地點: 大甲~三義 - 天氣: 晴朗涼爽 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% · 留言 · 留言 Day53:昨日的中距離訓練過後,雙腿似乎有發腫的跡象。晚間趕緊至按摩館進行下半身的推拿,今早也因此而興趣缺缺,只進行30K的簡單有氧騎乘。去程略帶些微緩坡,回程則加重齒比順勢奔走,並在市區裡的麥當當補了頓早餐,結束今日有點偷懶的練習。其實,或許我該真正地好好休息個幾天吧?昨晚的推拿實在是令人痛不欲生... 9月累積里程 : 1075.03 km LG Gennix GPX 上傳 | 9 years ago Derek Chen 和 Maius 瑪雅 說推 · 留言
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