5.1 km | 00:46:31 | 09:06/km日期: 2022-08-26 06:18 - 平均心率: 99 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 08'40" / 06'02" / 09'59" / 10'03" / 10'25" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'59" (+03'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'01" (+03'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'19" (+04'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'11" (+07'08") | 111 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 273.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 06'02" | 00:14'42" |
3 | 09'59" | 00:24'41" |
4 | 10'03" | 00:34'44" |
5 | 10'25" | 00:45'09" |
5.1 | 12'21" | 00:46'32" |