陳詠盛 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳詠盛台北市
ID 229915

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7.2 km | 00:44:32 | 06:11/km

日期: 2015-09-19 21:01 - 地點: 臺鐵南港車站 TRA Nangang Station - 卡路里: 465.364 Cal

Pace: 04'30" / 04'58" / 04'22" / 09'00" / 08'46" / 05'46" / 05'46" / 07'24" /

南港火車站—饒河

9月累積里程 : 7.19 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

徐智謀, Gavin Wang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'58"	00:09'28"
3	04'22"	00:13'50"
4	09'00"	00:22'50"
5	08'46"	00:31'36"
6	05'46"	00:37'22"
7	05'46"	00:43'08"
7.2	07'22"	00:44'32"

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