吳宗勝 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗勝新竹
ID 53888

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3.2 km | 00:21:17 | 06:38/km

日期: 2015-09-19 17:43 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 3472 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 07'08" / 06'44" / 06'07" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'13"

(07'13")

07'08" (+00'58")

1011 / 1011

159 / 87

2

06'39"

(13'52")

06'37" (+00'27")

1004 / 2015

163 / 92

3

06'13"

(20'05")

06'10"

1008 / 3023

166 / 97

4

01'12"

(21'17")

05'47"

207 / 3231

166 / 103

9月累積里程 : 150.99 km

MIZUNO Wave Rider 16 型號累積 : 1703.2 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Ft, andersonyang 和其他 7 人說推

·

Roy 🦈《動魂》 Alan大，晚安愉快~

2015-09-19 20:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'44"	00:13'52"
3	06'07"	00:19'59"
3.2	06'16"	00:21'17"

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