matsuilin 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

matsuilin 高雄
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10.4 km | 00:49:42 | 04:46/km

日期: 2015-09-19 16:42 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 04'50" / 04'45" / 04'44" / 04'47" / 04'55" / 04'34" / 04'39" / 04'40" / 04'44" / 04'45" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'07"

(24'07")

04'47" (+00'07")

5029 / 5029

2

23'33"

(47'40")

04'40"

5038 / 10068

3

02'02"

(49'42")

04'50" (+00'10")

419 / 10488

9月累積里程 : 240.49 km

ADIDAS TAKUMI SEN BOOST 累積 : 941.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

Shine Chen, 269 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'45"	00:09'35"
3	04'44"	00:14'19"
4	04'47"	00:19'06"
5	04'55"	00:24'01"
6	04'34"	00:28'35"
7	04'39"	00:33'14"
8	04'40"	00:37'54"
9	04'44"	00:42'38"
10	04'45"	00:47'23"
10.4	05'32"	00:49'42"

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