2.5 km | 00:17:09 | 06:45/km日期: 2022-08-25 06:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 94%
Pace: 06'33" / 06'46" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 400 / 400 |
2 | | 10'23" (+05'12") | 144 / 544 |
3 | | 05'43" (+00'32") | 400 / 944 |
4 | | 11'53" (+06'42") | 126 / 1070 |
5 | | 05'37" (+00'26") | 400 / 1470 |
6 | | 11'09" (+05'58") | 134 / 1604 |
7 | | 05'29" (+00'18") | 400 / 2004 |
8 | | 12'00" (+06'49") | 124 / 2129 |
9 | | 05'43" (+00'32") | 400 / 2529 |
10 | | 04'17" | 12 / 2542 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
61.27 km ZEPRO ZM19A027824 累積 :
369.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'46" | 00:13'19" |
2.5 | 07'05" | 00:17'10" |