2.9 km | 00:30:06 | 10:13/km日期: 2022-08-23 10:39 - 平均心率: 108 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 09'34" / 10'15" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" (+00'34") | 264 / 264 |
2 | | 11'29" (+02'29") | 40 / 305 |
3 | | 09'17" (+00'17") | 272 / 577 |
4 | | 10'57" (+01'57") | 42 / 620 |
5 | | 09'00" | 281 / 901 |
6 | | 11'41" (+02'41") | 39 / 941 |
7 | | 09'15" (+00'15") | 273 / 1215 |
8 | | 11'27" (+02'27") | 40 / 1256 |
9 | | 10'10" (+01'10") | 248 / 1505 |
10 | | 12'45" (+03'45") | 36 / 1541 |
11 | | 10'11" (+01'11") | 248 / 1790 |
12 | | 11'19" (+02'19") | 41 / 1831 |
13 | | 10'50" (+01'50") | 233 / 2065 |
14 | | 12'44" (+03'44") | 36 / 2101 |
15 | | 09'50" (+00'50") | 257 / 2358 |
16 | | 11'41" (+02'41") | 39 / 2398 |
17 | | 10'22" (+01'22") | 244 / 2643 |
18 | | 13'24" (+04'24") | 34 / 2677 |
19 | | 11'18" (+02'18") | 224 / 2901 |
20 | | 13'11" (+04'11") | 35 / 2937 |
21 | | 12'53" (+03'53") | 8 / 2946 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 10'15" | 00:19'49" |
2.9 | 10'53" | 00:30'07" |