蔡岳唐 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡岳唐台南
ID 233169

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4.9 km | 00:29:54 | 06:06/km

日期: 2015-09-17 20:56 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 05'18" / 05'35" / 06'03" / 06'22" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'16"

990 / 990

2

05'35"

(10'48")

05'33" (+00'17")

1004 / 1994

3

06'08"

(16'56")

06'02" (+00'46")

1015 / 3009

4

06'22"

(23'18")

06'19" (+01'03")

1005 / 4015

5

06'36"

(29'54")

07'28" (+02'12")

883 / 4899

9月累積里程 : 92.90 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

呂信宏, Liang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'35"	00:10'53"
3	06'03"	00:16'56"
4	06'22"	00:23'18"
4.9	07'20"	00:29'54"

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