王頌愷 (JJ) 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

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15.0 km | 00:38:00 | 23.7 km/h

日期: 2015-09-17 07:10 - 地點: Bike To Work - 卡路里: 1093 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'41"

(02'41")

22.50 (-63.21)

1006 / 1006

2

02'45"

(05'26")

21.69 (-64.03)

990 / 1996

3

02'37"

(08'03")

23.38 (-62.34)

1016 / 3012

4

02'39"

(10'42")

22.93 (-62.78)

1009 / 4021

5

02'36"

(13'18")

23.23 (-62.49)

1003 / 5025

展開計圈分析

台北市

王頌愷 (JJ)

跑過人生說推

·

武嶺過後幾天不碰單車,輕鬆通勤去,希望以後有機會去武嶺合歡山看美麗的雲海 & 星軌,看美景讓自己感覺是幸福的 ^^

9月累積里程 : 608.67 km

MERIDA MTA-510 登山車

XT 上傳 | 9 years ago

Odelia, Dennis Guo 和其他 101 人說推

·

曾淑惠好美的風景！

2015-09-18 12:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.4	1.8 %
2	21.6	3.8 %
3	23.5	-3.4 %
4	22.6	-0.6 %
5	23.1	-0.1 %
6	24.3	1.0 %
7	25.0	2.0 %
8	32.7	-1.1 %
9	180.0	-0.6 %
10	30.3	-1.3 %
11	24.3	2.5 %
12	23.7	-2.7 %
13	24.3	2.0 %
14	29.0	2.8 %
14.7	22.5	2.2 %

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