5.0 km | 00:38:10 | 07:36/km日期: 2022-08-20 17:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'31" / 07'06" / 07'31" / 08'10" / 07'45" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'25") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'06" | 00:14'37" |
| 3 | 07'31" | 00:22'08" |
| 4 | 08'10" | 00:30'18" |
| 5 | 07'45" | 00:38'03" |
| 5.0 | 07'03" | 00:38'10" |
留言 
