6.6 km | 01:08:22 | 10:24/km日期: 2022-08-20 06:40 - 平均心率: 107 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 10'11" / 09'11" / 09'06" / 11'18" / 09'57" / 11'28" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'47" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'17" (+02'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'57" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'28" (+02'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'41" (+02'36") | 564 / 6564 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 09'11" | 00:19'22" |
3 | 09'06" | 00:28'28" |
4 | 11'18" | 00:39'46" |
5 | 09'57" | 00:49'43" |
6 | 11'28" | 01:01'11" |
6.6 | 09'54" | 01:06'47" |