6.2 km | 00:36:19 | 05:52/km日期: 2022-08-20 06:42 - 平均心率: 167 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'41" / 05'18" / 05'38" / 05'32" / 05'19" / 06'03" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+01'04") | 178 / 6178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 250.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'18" | 00:11'59" |
3 | 05'38" | 00:17'37" |
4 | 05'32" | 00:23'09" |
5 | 05'19" | 00:28'28" |
6 | 06'03" | 00:34'31" |
6.2 | 06'14" | 00:35'38" |