3.9 km | 00:21:40 | 05:30/km日期: 2022-08-19 19:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 04'38" / 05'26" / 05'25" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'12") | 806 / 806 |
| 2 | | 04'53" (+00'29") | 412 / 1218 |
| 3 | | 14'46" (+10'22") | 73 / 1291 |
| 4 | | 04'36" (+00'12") | 832 / 2124 |
| 5 | | 04'54" (+00'30") | 404 / 2528 |
| 6 | | 16'13" (+11'49") | 63 / 2592 |
| 7 | | 04'32" (+00'08") | 826 / 3418 |
| 8 | | 04'24" | 412 / 3831 |
| 9 | | 23'03" (+18'39") | 106 / 3937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 159.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 05'26" | 00:10'04" |
| 3 | 05'25" | 00:15'29" |
| 3.9 | 06'31" | 00:21'36" |
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