2.0 km | 00:25:04 | 12:13/km日期: 2022-08-19 20:30 - 平均心率: 101 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 10'59" / 13'17" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'17" (+02'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'22" (+03'23") | 54 / 2054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
106.70 km 赤足 累積 :
91.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 13'17" | 00:24'16" |
2.1 | 14'40" | 00:25'04" |