12.0 km | 01:54:00 | 09:29/km日期: 2022-08-18 18:46 - 平均心率: 101 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 09'45" / 09'28" / 09'34" / 09'08" / 09'02" / 08'58" / 09'00" / 08'33" / 08'37" / 08'10" / 09'43" / 13'29" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'37" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'43" (+01'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'29" (+05'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 19'25" (+11'16") | 15 / 12015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 216.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 09'28" | 00:19'13" |
| 3 | 09'34" | 00:28'47" |
| 4 | 09'08" | 00:37'55" |
| 5 | 09'02" | 00:46'57" |
| 6 | 08'58" | 00:55'55" |
| 7 | 09'00" | 01:04'55" |
| 8 | 08'33" | 01:13'28" |
| 9 | 08'37" | 01:22'05" |
| 10 | 08'10" | 01:30'15" |
| 11 | 09'43" | 01:39'58" |
| 12 | 13'29" | 01:53'27" |
| 12.0 | 13'15" | 01:53'39" |
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