徐東明 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

徐東明新北市
ID 221108

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6.4 km | 00:40:55 | 06:21/km

日期: 2015-09-16 22:16 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'16" / 06'12" / 06'39" / 06'16" / 06'20" / 06'31" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'13" (+00'02")

991 / 991

2

06'18"

(12'28")

06'11"

1016 / 2007

3

06'34"

(19'02")

06'38" (+00'27")

989 / 2996

4

06'21"

(25'23")

06'17" (+00'06")

1008 / 4004

5

06'26"

(31'49")

06'21" (+00'10")

1011 / 5016

展開計圈分析

9月累積里程 : 46.84 km

Mizuno WaveEndeavor 累積 : 6.4 km

Android - HUAWEI H30-L02 上傳 | 9 years ago

Glenlin 和 Patrick Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'12"	00:12'28"
3	06'39"	00:19'07"
4	06'16"	00:25'23"
5	06'20"	00:31'43"
6	06'31"	00:38'14"
6.4	06'05"	00:40'55"

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