5.0 km | 00:37:17 | 07:26/km日期: 2022-08-18 17:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'39" / 07'17" / 07'19" / 07'28" / 07'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 141.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'17" | 00:14'56" |
| 3 | 07'19" | 00:22'15" |
| 4 | 07'28" | 00:29'43" |
| 5 | 07'32" | 00:37'15" |
| 5.0 | 06'19" | 00:37'19" |
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