5.0 km | 00:18:26 | 03:40/km日期: 2022-08-18 15:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 03'43" / 03'33" / 03'44" / 03'45" / 03'40" / 01'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+03'20") | 98 / 98 |
| 2 | | 03'22" (+00'02") | 404 / 503 |
| 3 | | 03'20" | 410 / 914 |
| 4 | | 03'25" (+00'05") | 413 / 1328 |
| 5 | | 03'38" (+00'18") | 408 / 1736 |
| 6 | | 03'39" (+00'19") | 408 / 2144 |
| 7 | | 03'42" (+00'22") | 406 / 2551 |
| 8 | | 03'45" (+00'25") | 412 / 2963 |
| 9 | | 03'45" (+00'25") | 411 / 3375 |
| 10 | | 03'44" (+00'24") | 416 / 3791 |
| 11 | | 03'45" (+00'25") | 407 / 4198 |
| 12 | | 03'43" (+00'23") | 407 / 4606 |
| 13 | | 03'23" (+00'03") | 421 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 192.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 03'33" | 00:07'16" |
| 3 | 03'44" | 00:11'00" |
| 4 | 03'45" | 00:14'45" |
| 5 | 03'40" | 00:18'25" |
| 5.0 | 01'46" | 00:18'28" |
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