黃盛忠 2022/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃盛忠台中
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5.7 km | 00:43:03 | 07:32/km

日期: 2022-08-18 05:56 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 07'58" / 07'57" / 07'49" / 06'43" / 07'07" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'54" (+01'11")

990 / 990

2

08'05"

(15'55")

07'56" (+01'13")

1018 / 2009

3

07'49"

(23'44")

07'50" (+01'07")

996 / 3006

4

06'43"

(30'27")

06'43"

998 / 4005

5

07'07"

(37'34")

07'04" (+00'21")

1006 / 5012

6

05'16"

(42'50")

07'25" (+00'42")

708 / 5720

台中

黃盛忠

·

微雨

8月累積里程 : 120.71 km

美津濃不知累積 : 12289.9 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 2 years ago

黃雅如說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'57"	00:15'55"
3	07'49"	00:23'44"
4	06'43"	00:30'27"
5	07'07"	00:37'34"
5.7	07'18"	00:42'50"

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