5.2 km | 00:41:17 | 07:59/km日期: 2022-08-17 19:30 - 地點: 綠空 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 122 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 10'53" / 08'14" / 08'11" / 07'02" / 06'04" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" (+04'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 170 / 5170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
147.81 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖 BN68 累積 :
906.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 08'14" | 00:19'07" |
| 3 | 08'11" | 00:27'18" |
| 4 | 07'02" | 00:34'20" |
| 5 | 06'04" | 00:40'24" |
| 5.2 | 05'11" | 00:41'17" |
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