6.4 km | 00:43:06 | 06:42/km日期: 2022-08-17 16:27 - 平均心率: 120 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'59" / 06'37" / 06'48" / 06'46" / 06'43" / 06'34" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" | 419 / 6419 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
173.74 km 母子鱷魚 3G40LY 累積 :
1230.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'37" | 00:13'36" |
3 | 06'48" | 00:20'24" |
4 | 06'46" | 00:27'10" |
5 | 06'43" | 00:33'53" |
6 | 06'34" | 00:40'27" |
6.4 | 06'26" | 00:43'09" |