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    Rarry Lin 桃園
    ID 285400
    8164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Rarry Lin
    12.5 km | 01:47:56 | 08:36/km
    日期: 2022-08-17 04:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 927 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
    Pace: 06'36" / 06'04" / 05'57" / 06'42" / 07'30" / 10'00" / 08'05" / 07'41" / 10'34" / 11'49" / 05'57" / 12'22" / 11'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'36"  (06'36")
    		06'36" (+01'16")1000 / 1000
    2
    06'03"  (12'40")
    		06'03" (+00'43")1000 / 2000
    3
    05'57"  (18'37")
    		05'57" (+00'37")1000 / 3000
    4
    06'42"  (25'20")
    		06'42" (+01'22")1000 / 4000
    5
    06'39"  (31'59")
    		07'09" (+01'49")932 / 4932
    展開計圈分析
    6
    10'11"  (42'11")
    		10'11" (+04'51")1000 / 5932
    7
    08'18"  (50'29")
    		08'18" (+02'58")1000 / 6932
    8
    07'28"  (57'58")
    		07'28" (+02'08")1000 / 7932
    9
    10'50"  (01:08'49")
    		10'50" (+05'30")1000 / 8932
    10
    11'43"  (01:20'33")
    		11'43" (+06'23")1000 / 9932
    11
    05'20"  (01:25'53")
    		05'20"1000 / 10932
    12
    12'59"  (01:38'52")
    		12'59" (+07'39")1000 / 11932
    13
    09'03"  (01:47'56")
    		14'54" (+09'34")608 / 12540
    桃園
    Rarry Lin
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    桃園
    Rarry Lin
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    桃園
    Rarry Lin
    · 留言
    桃園
    Rarry Lin
    Squirrel 均 說推
    · 留言

    113團練，今天玩得很開心🥳
    洗澡🛁深蹲🦵🏼150😮‍💨

    姿鴦、謝大哥、Amanda、慶哥、淑芬、Corrina、美玉、信偉

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 407.28 km 母子鱷魚 三代(藍)Y拖 40 累積 : 535.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    宏, 孫提陞 和其他 272 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    林家逯 早安....超厲害的
    2022-08-17 08:16 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，週三跑步運動愉快，加油
    2022-08-17 08:53 ·
     1 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 大神猛🌞
    2022-08-17 08:54 ·
     1 個人推
    張元寶 午安，週三運動愉快😁
    2022-08-17 13:24 ·
     1 個人推
    Han 午安，運動舒壓流汗愉快～
    2022-08-17 15:11 ·
     1 個人推
    黃金鼎 好棒的團練
    2022-08-17 17:48 ·
     2 個人推
    沈麗鳳 晨運愉悅
    2022-08-17 19:20 ·
     1 個人推
    茶米茶 好喜歡第ㄧ張照片
    好有活力 好歡樂😄
    開心的跑 最棒的事情👏
    2022-08-17 20:01 ·
     2 個人推
    :郭建宏 晚安運動快樂
    2022-08-17 22:20 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    206'04"00:12'40"
    305'57"00:18'37"
    406'42"00:25'19"
    507'30"00:32'49"
    610'00"00:42'49"
    708'05"00:50'54"
    807'41"00:58'35"
    910'34"01:09'09"
    1011'49"01:20'58"
    1105'57"01:26'55"
    1212'22"01:39'17"
    12.511'41"01:45'36"

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