5.3 km | 00:38:34 | 07:19/km日期: 2022-08-16 17:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'42" / 06'50" / 07'21" / 07'12" / 08'23" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'09") | 267 / 5267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'50" | 00:13'32" |
| 3 | 07'21" | 00:20'53" |
| 4 | 07'12" | 00:28'05" |
| 5 | 08'23" | 00:36'28" |
| 5.3 | 07'51" | 00:38'34" |
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