4.1 km | 00:41:50 | 10:04/km日期: 2022-08-05 17:41 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5840 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 08'12" / 08'04" / 07'57" / 10'49" / 45'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+00'07") | 1002 / 1002 | 169 / 70 |
| 2 | | 08'21" (+00'09") | 1000 / 2003 | 169 / 70 |
| 3 | | 08'12" | 1000 / 3003 | 170 / 71 |
| 4 | | 11'15" (+03'03") | 1000 / 4004 | 123 / 71 |
| 5 | | 38'54" (+30'42") | 145 / 4149 | 37 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'04" | 00:16'16" |
| 3 | 07'57" | 00:24'13" |
| 4 | 10'49" | 00:35'02" |
| 4.1 | 45'23" | 00:41'50" |
ricky tseng 說推
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