2.5 km | 00:32:20 | 12:42/km日期: 2022-08-08 17:40 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3150 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 11'54" / 10'11" / 18'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'05" (+01'38") | 1000 / 1000 | 100 / 81 |
| 2 | | 10'27" | 1000 / 2000 | 110 / 86 |
| 3 | | 18'00" (+07'33") | 542 / 2542 | 79 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 10'11" | 00:22'05" |
| 2.5 | 18'52" | 00:32'20" |
ricky tseng 說推
留言 
