3.2 km | 00:18:59 | 05:52/km日期: 2022-08-16 16:38 - 平均心率: 169 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'26" / 05'33" / 05'41" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'52") | 767 / 767 |
| 2 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 1767 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 2767 |
| 4 | | 05'40" (+00'02") | 464 / 3231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'33" | 00:11'59" |
| 3 | 05'41" | 00:17'40" |
| 3.2 | 05'41" | 00:18'59" |
ricky tseng 說推
留言 
